Banyak orang bilang kalau begadang bisa menyebabkan jerawat, benar atau tidak sih kalau kurang tidur itu bisa menyebabkan jerawat? tentu pertanyaa itu sangat kamu butuhkan jawabannya. berikut ini adalah artikel menarik tentang benar atau tidaknya kurang tidur bisa dapat menimbulkan jerawat.
Remaja membutuhkan tidur selama 8 sampai 9 jam setiap hari agar bisa melakukan segala aktivitas di sekolah dengan baik.
Sebuah survei di Amerika memberikan hasil yang mengejutkan yakni hanya 15% dari remaja yang disurvei mengaku durasi tidurnya sesuai dengan apa yang disebutkan diatas.
Menurut sebuah studi, kurang tidur banyak menimbulkan dampak negatif bagi kehidupan remaja, diantaranya:
- Remaja menjadi lebih sering lupa atau menjadi pelupa dan mengalami kesulitan dalam belajar, memecahkan masalah dan konsentrasi.
- Menimbulkan jerawat dan masalah kulit lainnya.
- Menyebabkan remaja berperilaku agresif dan perilaku negatif lainnya.
- Kegemukan akibat kurang tidurnya menyebabkan remaja makan berlebihan.
- Remaja cenderung merokok atau ngopi agar bisa bergadang.
- Remaja menjadi mudah sakit dan berisiko mengalami kecelakaan akibat mengemudikan kendaraan sambil mengantuk.
Semoga informasi tentang kurang tidur yang bisa menimbulkan jerawat ini bermanfaat untuk anda, baca juga yuk artikel menarik lainnya Cara Mencuci Wajah yang Benar:
0 komentar:
Posting Komentar